مجتمع عشاق الانمي
هلا بك زائرنا الكريم لأننا نعتز بك .. ولأننا نفخر بوجودك معنا.. نحن ندعوك للتسجيل معنا في مجتمعنا ولتكون أحد أفراد عائلتنا الودودة فهل ستقبل دعوتنا ؟ نعم اقبل الدعـوة اضغط على كلمة التسجيــل .....




 
الرئيسيةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخولبوابتنا

شاطر | 
 

 رياضة اليوغا YOGA SPORT NEWS

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
master
مدير عام
مدير عام
avatar

الجنس *: : ذكر
تْآرَيْخِ آلَتْسُجَيْلَ : 07/02/2014
العمر : 21
العمل/الترفيه: : طالب

مُساهمةموضوع: رياضة اليوغا YOGA SPORT NEWS   الجمعة مارس 25, 2016 10:56 am

السلام عليكم ورحمه الله


اليوغا من اهم رياضات العصر والتى يحث العالم على انتشارها فى الآونه الأخيره
وحبيت ان اشارككم معرفتها وطريقه ممارستها

اولا:علام تدل فكره اليوغا،،،،؟
تعتمد اليوغا على فكرتين اساسيتين وهما:
1-انها تبعد عن التمارين الرياضيه وهى حاله من حالات الفكر الجسدى والذهنى التى 
تؤدى لتطوير شخصيه الانسان
2-وهناك ما يسمى بروح اليوغا والذى يكتسبها الانسان الذى يمارس اليوغا باستمرار 
والتى بها ينظم الانسان ذاته وحالته النفسيه 


وخلاصه القول فان الحياه العصريه تضغط علينا اكثر فأكثر ويجب على كل منا ان يحاول الهروب منها والرجوع الى النفس وليس من حل الا اللجؤ الى اليوغا فهي الكفيله بان تعيد لنا سعادتنا
والان نرى تمارين مدعومه بالصور
1-الاحماء وتمرين العيون





انظر لأعلى ثم لأسفل
ومن ثم اليمين واليسار 



لأعلى اليمين ثم اعلى اليسار
اسفل جهه اليمين ثم اسفل جهه اليسار 



ثم حرك عينيك مع عقارب الساعه ثم عكس عقارب الساعه
انظر لإصبعك ثم انظر لحائط بعيد عنك ثم انظر لاصبعك مره اخرى 

.....................................التوقيع .......................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://azer.forum4her.com
 
رياضة اليوغا YOGA SPORT NEWS
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» News SWSRO 2
» يوميات شاب روش
» قناة الحرة و قناة الحرة عراق البث المباشر
» احدث ترددات النايل سات 2010
» كل ترددات القنوات الرياضية وجميع الدوريات على جميع الاقمار

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجتمع عشاق الانمي :: اّلّمّنّتّدّىّ اّلّرّيّاّّضّيّ-
انتقل الى: